Autor: "James Zane" - 12 Kostenlose Kindle Ebooks

Ernährung bei Lipödem – Praktischer Ratgeber: Entzündungen dämpfen & Lymphfluss fördern – lymphfreundliche Strategien, alltagstaugliche Rezepte, Einkaufslisten & 4-Wochen-Plan (evidenzbasiert)
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Von: James Zane (Autor)
Kategorien: Ratgeber
Gefunden am: 27.02.2026 um 09:49
Zuletzt geprüft am: 01.03.2026 um 15:57
Gicht im Griff: Harnsäure senken : Purin- & fruktosearm essen – Auslöser meiden, Anfälle vorbeugen – alltagstaugliche Rezepte, Lebensmitteltabelle, Einkaufslisten & 4-Wochen-Plan (evidenzbasiert)
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Von: James Zane (Autor)
Kategorien: Ratgeber
Gefunden am: 25.02.2026 um 11:00
Zuletzt geprüft am: 01.03.2026 um 15:56
Gastritis im Griff: Reizarm essen für ruhigen Magen: Low-Acid & Low-FODMAP – Trigger meiden (Sodbrennen/Reflux), Entzündung beruhigen; H.-pylori-Strategien – Rezepte, Einkaufslisten & 4-Wochen-Plan
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Von: James Zane (Autor)
Kategorien: Ratgeber
Gefunden am: 23.02.2026 um 11:44
Zuletzt geprüft am: 28.02.2026 um 09:14
Endometriose im Griff: Nährstoffe gezielt einsetzen: Entzündungen senken & Hormonbalance unterstützen – anti-entzündliche Rezepte, Einkaufslisten & 4-Wochen-Plan
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Von: James Zane (Autor)
Kategorien: Ratgeber
Gefunden am: 21.02.2026 um 12:13
Zuletzt geprüft am: 26.02.2026 um 07:56
Bluthochdruck im Griff: Blutdruck natürlich senken: DASH-Ernährung praktisch – Salzfallen meiden, Kalium & Magnesium nutzen: herzgesunde Rezepte, Einkaufslisten & 4-Wochen-Plan
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Von: James Zane (Autor)
Kategorien: Ratgeber
Gefunden am: 19.02.2026 um 11:15
Zuletzt geprüft am: 24.02.2026 um 10:14
Ernährung in der Schwangerschaft: Gesund essen für Mutter & Baby: Folsäure, Eisen, Jod & Omega-3 richtig dosieren – trimesterweise Rezepte, Einkaufslisten & 4-Wochen-Plan
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Von: James Zane (Autor)
Kategorien: Ratgeber
Gefunden am: 17.02.2026 um 15:00
Zuletzt geprüft am: 22.02.2026 um 09:35
Schilddrüsenunterfunktion kontrollieren: Evidenzbasierte Ernährungsstrategien zur Unterstützung – weniger Beschwerden, mehr Energie und ein aktiverer Stoffwechsel
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Von: James Zane (Autor)
Kategorien: Ratgeber
Gefunden am: 15.02.2026 um 10:54
Zuletzt geprüft am: 20.02.2026 um 08:48
Ernährung bei Arthrose: Entzündungshemmend essen – Gelenkschmerzen lindern, Beweglichkeit fördern, alltagstaugliche Rezepte
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Von: James Zane (Autor)
Kategorien: Ratgeber
Gefunden am: 08.02.2026 um 12:02
Zuletzt geprüft am: 13.02.2026 um 07:01
Glutenfreie Ernährung bei Hashimoto: Schilddrüse im Alltag entlasten – Auslöser erkennen, darmfreundliche Rezepte, Einkaufslisten und 4-Wochen-Plan
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Von: James Zane (Autor)
Kategorien: Ratgeber
Gefunden am: 04.02.2026 um 12:00
Zuletzt geprüft am: 09.02.2026 um 09:56
Schilddrüsenüberfunktion (Hyperthyreose) – verstehen und entlasten: Ernährung, Nährstoffe und Alltagsstrategien – mit 8-Wochen-Plan und Checklisten
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Von: James Zane (Autor)
Kategorien: Business & Karriere, Ratgeber
Gefunden am: 02.02.2026 um 11:56
Zuletzt geprüft am: 07.02.2026 um 10:42

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Schlank werden bei Typ-2-Diabetes: Blutzuckerfreundlich abnehmen – Kaloriendefizit, Proteine, Portionsgrößen und Essenszeiten einfach erklärt
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Von: James Zane (Autor)
Kategorien: Ratgeber
Kostenlos von 25.01.2026 bis 01.02.2026